床头最佳的朝向是 南北方向。这是因为南北朝向睡觉可以顺应地磁引力，减少地磁对人体的影响，有助于快速进入睡眠，提高睡眠质量，从而有益于身心健康。具体来说，地球磁场的方向大致是从南向北，因此头朝南、脚朝北的睡姿可以更有效地顺应这一方向，使磁力线平稳地穿过人体，减少磁场干扰。此外，床头朝南还有助于人体阳气的运行，适合体质虚寒的人。
尽管床头朝东也有其好处，比如顺应地球自转方向，减少磁场干扰，但南北方向在科学和传统医学上被认为更为理想。
总的来说，床头朝向南北方向是最佳选择，但具体朝向还需根据个人情况和习惯来调整，以确保睡眠舒适和身体健康。