安装空调时穿安全带的方法如下：
将空调连接管线整理齐顺。
打开扎带一端，按照鱼鳞状一圈压着一圈缠绕上去，缠绕后的重叠部位和非重叠部位比例为1:1比较合适。
缠绕到末端后再将尾部打结固定防止松脱。
在扎的时候要分清正反面，将带有小锯条牙齿的一面朝着里面进行弯曲，把尖头穿进另外的带口的一段，形成一个包围圈。
将安全带的一头套在身上，另一头卡在水管或其他牢固的构件上。
安全带应系紧，扣好胸带，并将其定位在胸怀部中间，腰带应绑系在最大臀围以上，靠近腰骨，保持腰部紧绑状态。
安全带应拴挂于牢固的构件或物体上，如房间的暖气管、刚性轨道或具有足够强度的柔性轨道上，防止挂点摆动或碰撞。
在高处作业时，如果安全带无固定挂点，应将其挂在刚性轨道上，或具有足够强度的柔性轨道上，禁止将安全带挂在移动或带有尖锐棱角或不牢固的物件上。
在墙上打一个挂安全带的膨胀螺丝，以便将安全带固定在墙上。
在作业中，如需翻越栏杆，应提前系好安全带；作业完成后，回到安全区域内，方可将安全带卸下。
通过以上步骤，可以确保在安装空调时安全带的使用既安全又规范。