别让饮食拖后腿 高考冲刺期 这五类风险食物少吃
身体与大脑如同精密仪器，需要优质“燃料”才能高效运转。高考在即，科学膳食对考生维持良好认知与情绪稳定，改善体能储备具有重要意义。其中，有五类常见食物，过多摄入可能会影响考生的备考状态。快来跟营养师学习如何“避坑”吧。 避免大量摄入高糖饮食如含糖饮料、蛋糕、曲奇、甜品等富含精制糖的食物，都可以视作高糖
食物
身体与大脑如同精密仪器，需要优质“燃料”才能高效运转。高考在即，科学膳食对考生维持良好认知与情绪稳定，改善体能储备具有重要意义。其中，有五类常见食物，过多摄入可能会影响考生的备考状态。快来跟营养师学习如何“避坑”吧。 避免大量摄入高糖饮食如含糖饮料、蛋糕、曲奇、甜品等富含精制糖的食物，都可以视作高糖
鼠鱼是一种杂食性鱼类，它们的食物包括 多种多样的种类。以下是鼠鱼常吃的食物：动物性饲料活体动物饲料：如赤虫（红虫）、丝蚯蚓、丰年虾、鱼虫、河虾、面包虫等。冷冻饵料：如冷冻红虫、冷冻丰年虾等。其他动物性食物：包括小型昆虫、虾米、鱼肉、虾肉等。植物性饲料藻类植物：如鱼缸中的藻类、青苔、高等植物碎屑等。植
很多人都有这种感受，明明没吃多少，体重却一直在偷偷涨？现在我国的肥胖人群越来越多，2024 年国家卫健委发布的《体重管理指导原则（2024 年版）》中提到，若人群超重趋势得不到有效遏制，2030 年我国成人肥胖率将达到 70.5%。其实很多“长肉习惯”都藏在日常细节里！我们总结了 10 个会悄悄让你
锦鲤是一种杂食性鱼类，它们的食物包括 多种多样的种类。以下是锦鲤常吃的食物：动物性饵料水蚤、水蚯蚓、小鱼小虾、草履虫、孑孓等活饵。切碎的肉类如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭肉等。昆虫的幼虫类如大麦虫、黄粉虫、蚕宝宝等。水生类动物如小虾、小鱼苗、红线虫、水骚、红虫、小田螺等。底栖动物如蜈蚣等。植物性饵料蔬菜
出现饥饿感，通常情况下，及时补充能量就能恢复活力。但有些人在感到饥饿的同时，还会出现心慌、手抖等症状，这可能是一些疾病发出的信号。究竟是哪里出了问题？一起了解↓01为什么饥饿时会心慌、手抖？食物在胃内排空的时间一般为4~5小时，进餐后约4小时机体会产生饥饿感，但此时身体通常不会有明显不适。胃排空后，
蒸锅是一种多功能的烹饪工具，可以用来蒸煮各种食物，以下是一些常见的蒸锅用途和可以蒸的食物：蒸煮食物：蒸锅最主要的功能是蒸煮食物，包括蔬菜、肉类、鱼类、海鲜和豆腐等。这种方法可以保持食物的原汁原味和营养成分，使其更加健康美味。蒸面食：蒸锅可以用来蒸制各种面食，如包子、馒头、饺子、花卷、米糕和蒸蛋糕等。
老张，一位 48 岁身体向来硬朗的中年男子，有着长达 20 年的烟龄，却从未将此放在心上。命运的转折发生在去年厂里组织的体检中，一张体检报告，打破了他生活的平静。报告显示，他的肺部竟出现了一个 8mm 的磨玻璃结节，医生郑重建议他 3 个月后复查，然而，老张却因自恃年轻、身体无症状，将医生的嘱托抛诸
黄头侧颈龟是一种杂食性的动物，它们的食物主要包括以下几类：植物性饲料蔬菜：白菜、甘蓝、空心菜、卷心菜、黄瓜、苹果、香蕉、葡萄等。水果：苹果、香蕉、葡萄等。水生植物：水藻、水草等。动物性饲料小鱼、小虾、红虫等。冻红虫。合成饲料合成饲料的营养比较全面，但不易消化，营养含量也不是特别高，通常作为短暂的代替
提到“饥饿”，很多人都将其视为减肥时痛苦的代名词。现代科学研究表明，适当保持一些“饥饿感”，更有助于身体健康。适当饿一点好处竟然这么多■ 调节血糖、血脂研究发现，间歇性禁食、保持适度饥饿感可以通过代谢转换来改善血糖调节，在动物和临床试验中都表现出降低糖尿病风险的作用。具体来说，间歇性禁食能够让人体供
家养巴西龟是 杂食性动物，它们的食谱可以包括以下几类食物：荤食小鱼、小虾（去壳）瘦肉、鸡肉等动物内脏、蚌、螺、血虫、红丝虫、黄粉虫、蜗牛、蝇蛆等素食青菜、叶子、红薯叶、生菜、胡萝卜（切成细丝）菜叶、米饭、瓜果（如香蕉、苹果）、谷类特殊营养食物胡萝卜、南瓜等蔬菜，需煮熟后切成小块或细条状投喂补充食物龟