减肥减出“虚弱感”？当心肌肉在悄悄“溜走”
【来源：健康时报】“体重掉了5斤，怎么爬两层楼都喘？”“瘦了，却感觉胳膊腿更没劲儿了”……如果你在减重路上遇到过这种情况，可能不只是“没适应”，而是肌肉在悄悄“溜走”。减重≠减脂，肌肉流失风险大近年来，我国肥胖率持续攀升，《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，超过50%的成年人面临超重或肥胖问题。更
劲儿
【来源：健康时报】“体重掉了5斤，怎么爬两层楼都喘？”“瘦了，却感觉胳膊腿更没劲儿了”……如果你在减重路上遇到过这种情况，可能不只是“没适应”，而是肌肉在悄悄“溜走”。减重≠减脂，肌肉流失风险大近年来，我国肥胖率持续攀升，《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，超过50%的成年人面临超重或肥胖问题。更