面包车拉货的处罚主要依据《中华人民共和国道路交通安全法》和《中华人民共和国道路运输条例》等相关法规。以下是具体的处罚措施：
货运机动车超过核定载质量的，处二百元以上五百元以下罚款；超过核定载质量百分之三十或者违反规定载客的，处五百元以上二千元以下罚款。
面包车属于客运机动车拉货的，处五百元以上二千元以下罚款。
有上述违法行为的，由公安机关交通管理部门扣留机动车至违法状态消除。
根据最新的《道路交通安全违法行为记分管理办法》，客货混装由原来的记6分改为记3分，处罚金额在500-2000元之间。
非法营运将面临行政处罚，违规经营者可能面临停业、没收违法所得以及高额罚款。
拆除座椅拉货的，可能会受到警告或者20元以上200元以下的罚款，严重者将面临500元以上2000元以下的罚款，并扣留车辆直至违法状态解除。
建议
合规载货：如果确实需要拉货，建议办理道路运输相关的箱式货车手续，并去运输管理部门办理运输许可和道路运输准运证。
正确使用车辆：避免客货混装，确保车辆内部结构和承重能力符合规定，以保障行车安全。
了解法规：提前了解相关法律法规，避免因不了解规定而受到处罚。
通过以上措施，可以有效避免面包车拉货带来的法律风险和经济损失。