一楼的保温措施可以从以下几个方面进行：
地暖系统：推荐使用地暖系统，通过辐射散热的方式提高室内温度。铺设地暖时，应注意保温板的选择和管道布置间距。建议选择至少50mm厚的保温板，并将管道间距缩小至150mm左右。
硬质聚氨酯泡沫塑料：在地面保温时，可以使用20-40mm厚的硬质聚氨酯泡沫塑料板块。若需要敷设地面采暖管线，则应采用特殊发泡或钻孔的板材，这种材料在长期压力荷载下仍能保持较好的稳定性。
加装保温材料：在墙体上加装保温材料，如聚苯乙烯板等，可以有效减少室内热量流失。保温层可以使用聚氨酯等材料制成，能够保持墙体温度稳定，减少热量流失。
密封处理：提高窗户和门的密封性，防止热量通过缝隙流失。可以使用密封条和塑料布进行密封处理，特别是在冬季晴朗天气时，打开门窗通风，同时保持密封状态以减少热量流失。
使用干燥剂：在家中放置生石灰等干燥剂，吸收空气中的水分，降低湿度，从而缓解阴冷问题。
通风与遮阳：在天气晴朗时，打开门窗通风，同时可以使用遮阳设施减少阳光直射，降低室内温度波动。
通过以上措施，可以有效地提高一楼的保温效果，减少热量流失，使室内温度更加稳定和舒适。