调整电视网络亮度的方法有以下几种：
找到电视遥控器上的“菜单”键，按下后打开电视设置菜单。
在菜单中找到“图像”或“显示”选项并进入。
其中会有“亮度”选项，使用遥控器的方向键调整亮度数值，一般数值越高亮度越大。确认调整后退出菜单。
如果是智能电视，也可以直接在系统设置中找到图像设置来调整亮度。
有些电视在播放视频时，按下遥控器上的快捷设置键，也能快速调出亮度调节选项。
有些电视上的视频源，如Netflix，亚马逊视频，还提供了自己的亮度调节选项。
如果你正在使用这些服务观看视频，可以尝试进入视频设置界面来调整亮度。这个选项可能在各种不同的界面中，需要在设置选项中仔细查找。
一些高端的电视可能会配备环境光传感器，它能够自动检测光线强度并相应地调整亮度，以确保最佳的观看体验。
如果你的电视配备了这种传感器，可以进入设置界面，并在显示选项中找到相应的调节选项。
建议根据你的电视型号和使用习惯选择最合适的方法进行调整，以确保获得最佳的观看体验。