开空调的时间主要取决于季节、天气情况以及个人舒适度。以下是一些具体的建议：
清晨：通常不需要开空调，因为清晨是一天中最清爽舒适的时候，打开窗户有利于空气内外循环，更换掉积累一晚上的浑浊空气。等太阳升高后再关闭窗户并开启空调。
中午：由于中午是一天中最炎热的时候，阳光和空气让人感觉皮肤刺痛，此时最适宜开空调，以降低室内温度，提供舒适环境。
下午和晚上：在气温特别高的下午或晚上，开空调可以让人在家或办公室里待着更舒适。建议在这些时间段使用空调，避免在早晨或傍晚气温较低时开启，以节省能源。
下午和晚上：在室外温度低于15°C甚至5°C时，室内可能会变得非常寒冷。此时，开空调可以提供更温暖的室内环境。建议在这些时间段使用空调，避免在早晨或傍晚气温较高时开启，以减少能源消耗和环境污染。
早晨和上午：由于室外空气较冷，空调需要时间来提高室内温度，因此在这些时间段开空调可能不太合适。如果室内温度过低，可以考虑使用其他取暖设备。
温差大时：如果室内外温差较大，或者个人感觉冷或热，可以根据实际情况开空调。一般来说，春秋季节的气温较为温和，开空调的需求相对较少，但仍需根据个人舒适度来决定。
综合建议
夏季：建议在高温天气（室外温度超过28°C）时开启空调，具体时间为下午或晚上，避免在早晨或傍晚气温较低时开启，以节省能源。
冬季：建议在低温天气（室外温度低于15°C）时开启空调，具体时间为下午或晚上，避免在早晨或傍晚气温较高时开启，以保持室内温暖并减少能源消耗。
春秋季：根据室内外温差和个人舒适度灵活调整，温差大或感觉冷热时可以考虑开空调。
通过以上建议，可以在保证舒适度的同时，更加节能和环保地使用空调。