如果保险公司拖延赔付，您可以采取以下措施：
首先，尝试了解保险公司拖延赔付的具体原因。常见的拖延理由包括审核流程繁琐、证据不足、理赔人员工作效率低下，甚至可能是保险公司为了降低赔付成本而故意拖延。了解原因有助于您更有针对性地解决问题。
直接与保险公司进行协商，表达您的关切和不满，并要求其给出明确的理赔时间表和解决方案。在协商过程中，保持冷静和理性至关重要，避免情绪化的冲突影响问题的解决。
如果协商无果，您可以向保险公司内部或外部监管机构提交投诉。例如，可以向保险公司的客服部门或投诉部门反映问题，要求其尽快处理。同时，您也可以向国家金融监督管理总局等监管机构投诉，寻求更公正的裁决。在投诉时，提供详细的证据和资料，以支持您的诉求。
如果投诉仍未解决问题，您可以考虑申请仲裁或向法院提起诉讼。根据《保险法》的相关规定，投保人对保险公司的理赔决定不服时，可以申请仲裁或提起诉讼。仲裁裁决和法院判决具有强制执行力，可以有效维护您的合法权益。
在整个过程中，您可以寻求专业律师或保险顾问的帮助。他们拥有丰富的专业知识和经验，能够为您提供有针对性的建议和解决方案。同时，他们还可以协助您准备证据和资料，提高您维权的成功率。
妥善保存所有与保险理赔相关的证据和文件，包括保险合同、理赔申请、沟通记录、证据材料等。这些证据在投诉或诉讼过程中将起到关键作用。
通过以上步骤，您可以有效应对保险公司拖延赔付的问题，维护自己的合法权益。