社保的缴纳和领取步骤如下：
社保缴纳步骤
在企业所在辖区开立企业社保账户。
将企业内已参保的员工社保关系转入本企业账户。
在社保缴费首月在社保打印缴费明细单。
办理同城委托扣缴社保手续。
以后每月只需向社保提交参保人员增加或减少表，具体所需资料应按所在辖区社保规定办理。
用人单位的相关人员（如人力资源部门）申报参保后，员工个人携带身份证去当地社保部门领取社保卡。
社保领取步骤
参保职工到达法定退休年龄。
参保职工已缴纳满15年的养老保险。
参保职工符合享受退休（退职）待遇条件。
单位经办人在每月20号前上报申请材料。
待遇核发科受理后进行审核确认，15个工作日内完成新增退休人员养老金的计算核定及复核。
委托发放机构将养老金于次月12日发入本人账户。
社保缴纳方式
由雇主在每个月的工资中抽取一定比例的社保费，代为缴纳。
包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险。
个体户需要自行前往社保网站或社保服务大厅办理个体户登录账号，并填写个人信息。
根据经营注册类型和企业类型选择社保缴纳方式，包括线上和线下两种。
线上缴费可以通过银行网点或移动支付平台缴纳，线下则需要亲自携带相关材料在指定地点进行缴费。
面向没有雇主的灵活就业人群，包含医疗和养老两类险种。
缴费基数在本市上年度就业人员月平均工资的60%至300%之间，由本人自行选择缴费比例。
缴费方式包括线上缴费和线下缴费，线上可通过国家社会保险公共服务平台、全国人社政务服务平台等渠道办理参保登记，线下则到当地社保经办机构或社银合作网点办理。
建议
选择合适的社保缴纳方式：根据个人情况选择职工社保、个体户社保或灵活就业社保，确保按时足额缴纳社保费用。
及时领取社保卡：办理社保缴纳后，及时到当地社保部门领取社保卡，以便享受相关社保待遇。
咨询当地社保机构：在办理社保缴纳和领取过程中，如有疑问，及时咨询当地社保机构或相关部门获取帮助。