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  • 怎么解除赌博行为

    2025-01-06 19:05:22

    解除赌博行为需要综合运用多种策略,以下是一些建议:认知重塑认识到赌博成瘾的本质,重塑正确的价值观和人生观。打破赌博的虚假幻想,明白赌博并非通往财富的捷径,而是一种心理疾病。生活方式重建建立健康的生活习惯,保证充足的睡眠,保持健康的饮食习惯,积极参加体育锻炼。寻找新的兴趣爱好,如阅读、旅行、摄影等,以